La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que la inactividad física afecta a seis de cada diez habitantes del planeta. Según el estudio realizado por la fundación, la falta de movimiento afecta en Brasil al 45,9% de la población, en Argentina al 55,1% y en Chile al 82,5% de los habitantes.

De acuerdo a estimaciones de la OMS, la salud de una persona depende en un 55% de su estilo de vida. los 150 minutos de actividad física moderada por semana implican en términos generales una reducción del 84% de los riesgos de infarto y de un 36 % de los casos de cáncer, según distintas estimaciones.

Por sedentarismo se entiende a cualquier comportamiento que tenga un bajo gasto energético. En ese sentido, para la OMS no ser sedentario "es realizar algún tipo de actividad física moderada durante 150 minutos a la semana". Actividad física, además, no es necesariamente hacer deporte o ejercicio en un gimnasio. Puede ser caminar o andar en bicicleta o nadar de modo recreativo.

Para los niños, en cambio, es mayor el tiempo. Se sugieren 60 minutos todos los días, que equivalen al 4,16% de las horas de una semana.

El informe de la Fundación Arcor realiza algunas recomendaciones, tales como el buen ejemplo. Victor Matsudo, especialista brasileño, asegura que una madre activa significa el doble de chances de que el niño sea activo. Si los padres son activos, el niño tendrá mayores posibilidades de serlo.

Además, es importante recuperar los pequeños espacios en la vida cotidiana; como por ejemplo, ir caminando o en bicicleta a la escuela, a las actividades extracurriculares o salir a pasear al perro.

Por último, los escenarios para realizar actividad física son esenciales para la motivación. Para desarrollar una vida activa y moverse, los entornos son tan relevantes como la decisión de hacerlo. En el caso de no existir plazas, clubes o centros recreativos, las ganas de realizar actividad física disminuyen.

Fundación Arcor Argentina, Fundación Arcor Chile e Instituto Arcor de Brasil pondrán en marcha una campaña pública audiovisual, denominada "La vida es movimiento", que podrá verse a través de los canales de Facebook y YouTube de Fundación Arcor. El objetivo de esta acción es concientizar acerca de la importancia de llevar una vida saludable y activa.

+ Info en: www.fundacionarcor.org