“Una siesta breve (Power Nap) de aproximadamente 20 a 30 minutos permite reiniciar nuestro día más veloces, enfocados y creativos.

Aminora el cansancio, equilibra el estrés y recupera el rendimiento a los niveles de la primera parte de nuestro día. Por eso muchas empresas y universidades incorporan Siestarios y áreas de Power Nap, porque son ideales para incorporar a nuestra actividad laboral diaria, para resetearnos en los momentos que nuestro alerta disminuye y estamos bloqueados y lentos.

Las siestas más largas, de 60 minutos, consolidan la memoria de datos, caras y lugares. Es ideal para los estudiantes universitarios que no trabajan y solamente estudian ya que consolidan lo aprendido en la universidad.

Las siestas de 90 minutos incluyen al sueño REM (Rapid Eye Movement) la fase de sueños vívidos. Esta siesta consolida la memoria de procedimientos y estimula los procesos creativos. Es ideal para los deportistas, ya que les permite consolidar las habilidades aprendidas o para escritores y artistas para estimular su creatividad. Selfishness, a través de la campaña “La Siesta…Permitida” motivó a que durante esa semana, los jefes permitan a sus empleados practicar una siesta corta en medio de la jornada laboral.

Mediante un link en la web de selfhishness.com.ar las personas se inscribieron con un horario asignado para probar la siesta de potenciación o Power Nap. Si bien en la semana de la promoción, la experiencia fue gratuita, se podrá realizar una experiencia de Power Nap en lo que resta de diciembre, y en enero también, a un costo de $150 por unos 30 mins, y luego una infusión a cargo de los Tés, Chamana (seleccionados por Inés Bertón).

La idea de Selfhishness Power Nap, siempre ha sido implementar células de bienestar, (Siestarios) en empresas que cuiden su clima organizacional y a sus talentos, y que les brinden este beneficio para cuidar su salud, y “Reiniciar” su día más productivos. Pero dada la demanda de los productos y la gran cantidad de descargas online de la app, Daniel Leynaud y su equipo, decidieron lanzar una tienda de bienestar online renovada con diversos kits para implementar la experiencia Power Nap, en nuestras casas, o en nuestros lugares de trabajo, siempre que exista un contexto en el que pueda plantearse.